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Channel: COISAS DA LARA
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1º Encontro de Mães Blogueiras com Sustagen

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Hoje fomos a um evento de mãe, adoro!!!





Café da manhã.....



Lara comeu salada de frutas






E, depois se ocupou com as bonecas



Mamãe fotografou o local....






Crianças foram brincar!





E as mamães foram aprender sobre a educação nutricional das crianças....



Você sabia que a fase 0 a 6 anos é determinante para a vida adulta?..... Desta fase, a criança leva tanto o aprendizado quanto as patologias... caso não lhe seja oferecido alimentação adequada..... não apenas alimentação saudável, mas alimentação necessária para cada fase da criança.....



Diferença entre complemento e suplemento

Complemento - serve para acrescentar nutrientes aos que a criança já usa diariamente

Suplemento - substitui uma refeição



Sustagen foi o primeiro complemento alimentar no Brasil. Surgiu há 60 anos.

Eu usei quando era criança, eu era atleta e a nutricionista indicou para complementar minhas refeições.


O horário das refeições é tão importante quanto a própria refeição. A criança precisa da rotina de se alimentar nos horários certos e de preferência na companhia da família. O hábito de todos gera o hábito comum dela.



Além das 3 refeições que precisam ser feitas diariamente, existem os lanches intermediários.

Para uma criança de 4 a 6, caso da Lara, a dieta deve ser de 1800 kcal. 
O lanche deve suprir de 180 a 270 kcal.



Não poderá faltar na Lancheira:

1 líquido
1 fruta
1 tipo de carboidrato
1 tipo de proteína


No site Sustagen oferece um aplicativo para montar e variar a lancheira, além de receitas simples e saborosas.

Confira: http://www.sustagennutriferro.com.br/lancheira




O local onde aconteceu o evento é show!!!!



E as crianças chegaram com uma surpresa....



Minha Cheff favorita!



Estamos prontas!



Abastecendo.....


Barrinha de Cereal









Geladeira e.....


Cookies







Hora de ir ao forno.....


Adorei a plaquinha para as crianças não irem para a área dos fornos....


Poucos minutos e.....




Milk Shake de Morangos







Hora de provar tudo!


Aprovados, papai, vou fazer aí em casa para você!



Mimo que recebemos!


Já imaginando as comidinhas divertidas que vou preparar!!!!



Chegou do evento, almoçou e capotou.


       É como eu sempre digo:

- Brinca bastante
- Come direitinho
- Dorme bem.

Não tem erro!

    

                       




              

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